准妈妈们的问题,让诗安国际来帮您解忧!

2021-01-25

 产后可以洗头洗澡吗?

可以的,但是要注意方法得当,我们为产妇提供的都是由中医师特别调制的中药水(主要是祛风除湿的一些中草药)。使用的洗发水也是孕产妇专用的姜油洗发水。


产后怎样休养?卧床休息吗?

产后建议您多卧床休息,可适当运动。因为产后您的子宫还没恢复到未孕状态,子宫的体积和重量都比较大,长期站立或从事繁重的劳动,会引起子宫脱垂。在配合合理的饮食,保持身体的洁净,保持室内清洁,适当运动,如做产褥操等。


产褥操怎么做呢?有没有人教?

产褥操是由我们的护士人员教的,入住的妈妈可以学做,有助于体型的恢复。


什么是盆底肌肉收紧?有什么用?

我国接近半数的女性在产后会发生不同程度、不同形式的盆腔问题,如腰酸背疼、产后阴道松弛、生理性尿失禁、子宫脱垂等。如果盆底肌肉的受损不及时恢复,在女性进入更年期时,随着整个身体生理功能的下降,盆底肌的康复训练可以有效改善症状。产后有规律地对盆底肌肉进行锻炼,不仅可以恢复阴道的紧张度,使产后松弛的阴道得到恢复。而且还可以通过刺激增加生殖区的血流量改善性功能。因此盆底肌肉康复训练越来越受重视。


什么是月子水?用什么做的?

月子水是针对妈妈产后身体情况特别调制的康复饮用水,它是与我们的月子餐同步进行的,同样分为“清”、“调”、“补”三个阶段,是由中医师采用不同的药材配制而成,例如靠前周的月子水主要是 以益母草等中药材配制,这样有利于产后恶露尽快的排出和身体的恢复。

诗安国际

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